לחץ? חרדה? סטרס? שני תרגילי נשימה שיעזרו לכם להירגע
אנחנו מגיעים לעולם בשאיפה ועוזבים את העולם בנשיפה. תהליך הנשימה הכרחי לקיום של החיים, והחמצן שבאוויר הוא אחד ממקורות האנרגיה החשובים...
201 צפיות


תרגילים להקלה בכאבי גב תחתון /כאבים באגן / נוקשות בוקר
כמה תרגילים מצויינים שיקחו לכם דקה ויקלו משמעותית על כאבי הגב ועל נוקשות הבוקר ! מותאם לכל הרמות *במידה והכאבים מופיעים בקימה מהמיטה...
187 צפיות
