בפינת "טיפ טיפול" הפעם ארחיב על "לחץ" (Stress) - דפוס התהגות נפוץ מאוד , ואפרט כיצד בעזרת תרגול קצר נוכל להפחית את רמת הלחץ. מהו לחץ? לחץ הינו מצב רגשי ונפשי שהפך לנפוץ יותר ויותר בקרב האוכלוסייה בעולם המערבי בעקבות חיים טובעניים ומטלות רבות שאנו מרגישים שעלינו לעמוד בהם. יותר אנשים פונים לטיפול היעיל של הרפואה הסינית, לשם איזון המצב הרגשי ולמנוע את ההתמכרות לתרופות כימיות. *במצב מאוזן מטרת הלחץ הוא התמודדות עם מצבים חשובים או מסוכנים כמו הימלטות מאריה. ברגע שמע' העצבים זיהתה

הפעם בפינת "טיפ טיפול" ארחיב על הסגולות של החציל - למה כדאיי שיהיה חלק מהתזונה שלנו, ולמי הוא הכי מומלץ! החציל הוא ירק שמקורו בהודו וסרי לנקה וצורת האכילה הנפוצה של החציל היא בבישול ולא כירק חי. וויטמינים ומינרלים עקריים בחציל: 1. עשיר בסידן ויכול לסייע בחיזוק עצמות כמו למחלת אוסטאופרוזיס (בעקבות בריחת סידן מהעצמות) 2. עשיר בקבוצת ויטמין B, בעיקר B9 - חומצה פולית, שמומלץ לנשים להתחיל לצרוך מספר חודשים לפני הכניסה להריון. 3. עשיר בסיבים תזונתיים ותורם לתפקוד ויעילות מערכת העיכ