בוניון - הלוקס ולגוס – סרום טבעי, תרגילים ורפואה סינית
- Nini Bat-Segal
- 25 בספט׳
- זמן קריאה 2 דקות
אם אתם מחפשים טיפול טבעי לבוניון, הקלה בכאבי הלוקס וולגוס ושיפור יציבה, הגעתם למקום הנכון. בוניון הוא עיוות במפרק הבוהן הראשונה שיכול לגרום לכאבים בכפות הרגליים, לפגוע בתנועה היומיומית ולהשפיע על יציבה נכונה.
* בסוף המאמר מחכה לכם בונוס! סרטונים שצלמתי לטיפול בבוניון/הלוקס וולגוס להקלה על הנוקשות והכאבים וחיזוק הגידים והשרירים של כף הרגל.
מהו בוניון והלוקס ולגוס?
בוניון (Hallux Valgus) הוא עיוות של מפרק הבוהן הראשונה, הגורם לבוהן לנטות פנימה ולגרום לגוש בולט בצד הרגל. התופעה נפוצה בקרב נשים בעיקר, אך מופיעה גם אצל גברים.
לפי רפואה סינית, בוניון קשור לחולשה של אלמנט האדמה והכליות, החיוניים ליציבות פיזית ורגשית . חולשה זו יכולה להיות מולדת או נרכשת, ולעיתים עוברת במשפחה. בנוסף תקיעות של אלמנט העץ, שלעיתים קרובות כרוך בלחץ, אורח חיים אינטנסיבי, מתח וסטרס בחיים.
גורמים לבוניון והחמרת הלוקס ולגוס
כמה גורמים טבעיים ושגרתיים שמחמירים את תופעת הבוניון:
נעליים לוחצות או לא טבעיות (שאינן barefoot)
אורח חיים לחוץ וסטרס מתמשך
פעילות גופנית לא מותאמת או לא מדויקת
טיפול טבעי בבוניון – חיזוק כפות הרגליים והאדמה הפיזית
טיפול לבוניון, טיפול להלוקס ולגוס כולל שילוב של תרגילים ייעודיים, שינוי הרגלי הליכה ושימוש במוצרים טבעיים:
הליכה יחפה
הליכה על משטחים טבעיים מחזקת את השרירים בכפות הרגליים, משפרת יציבה ומאפשרת תנועה טבעית של הבוהן.
נעלי Barefoot
נעליים המאפשרות חיזוק טבעי של כף הרגל, שיקום יציבה והפחתת כאבים.
תרגילים לחיזוק כף הרגל
יוגה, פילאטיס ותרגולים יומיומיים לחיזוק השרירים והגידים – מסייעים במניעת החמרה של הלוקס וולגוס. * בונוס - בסוף המאמר מצורפים סרטונים לטיפול בבוניון/הלוקס ולגוס להקלה על הנוקשות והכאבים וחיזוק הגידים והשרירים של כף הרגל.
חיזוק האדמה הפיזית והרגשית
רפואה סינית היא כלי נפלא לחיזוק יציבות פנימית, קרקוע ואיזון רגשי, ותורמת לטיפול טבעי בבוניון.
סרום טבעי ייחודי לבוניון
כחלק מהטיפול הטבעי, פיתחתי סרום טבעי ייחודי לבוניון: 🌿 משכך כאב – להקלה מידית בכאבי כף הרגל 🌿 מפחית דלקת – מצמצם נפיחות ואי נוחות 🌿 מחזק את המפרק – תומך בתנועה נכונה ומונע החמרה
סיכום – טיפול טבעי בהלוקס ולגוס - בוניון
שילוב של תרגילים לחיזוק כפות הרגליים, הליכה יחפה, נעלי barefoot, חיזוק האדמה הפיזית והרפואה הסינית יחד עם סרום טבעי ייחודי מאפשר הקלה משמעותית בכאבים, שיפור יציבה ומניעת החמרת הלוקס וולגוס.
ליצירת קשר לשיחת ייעוץ חינם , לטיפול בהלוקס ולגוס – לחצו כאן.
תגובות