פטריית השיטאקי - יתרונות וסגולות הריפוי
פטריית שיטאקי/שיטאקה - Shiitake Mashroom פטרייה שהתגלתה לפני אלפי שנים ונימצאת בשימוש עד היום! בואו נבין מה הפך אותה לכל כך פופולרית ואף...
1,146 צפיות
הרגלי תזונה נכונים בהשראת הרפואה הסינית
במאמר הקרוב אסביר בקצרה את ההתסכלות של הרפואה הסינית על נושא התזונה, אל מול השוני בחיים בעולם המערבי. אתן מספר עקרונות להרגלי תזונה...
523 צפיות
לחץ? חרדה? סטרס? שני תרגילי נשימה שיעזרו לכם להירגע
אנחנו מגיעים לעולם בשאיפה ועוזבים את העולם בנשיפה. תהליך הנשימה הכרחי לקיום של החיים, והחמצן שבאוויר הוא אחד ממקורות האנרגיה החשובים...
330 צפיות
תרגול נשימה להקלה על לחץ
בפינת "טיפ טיפול" הפעם ארחיב על "לחץ" (Stress) - דפוס התהגות נפוץ מאוד , ואפרט כיצד בעזרת תרגול קצר נוכל להפחית את רמת הלחץ. מהו לחץ? לחץ...
120 צפיות