פטריית שיטאקי/שיטאקה - Shiitake Mashroom פטרייה שהתגלתה לפני אלפי שנים ונימצאת בשימוש עד היום! בואו נבין מה הפך אותה לכל כך פופולרית ואף...

במאמר הקרוב אסביר בקצרה את ההתסכלות של הרפואה הסינית על נושא התזונה, אל מול השוני בחיים בעולם המערבי. אתן מספר עקרונות להרגלי תזונה...

אנחנו מגיעים לעולם בשאיפה ועוזבים את העולם בנשיפה. תהליך הנשימה הכרחי לקיום של החיים, והחמצן שבאוויר הוא אחד ממקורות האנרגיה החשובים...

בפינת "טיפ טיפול" הפעם ארחיב על "לחץ" (Stress) - דפוס התהגות נפוץ מאוד , ואפרט כיצד בעזרת תרגול קצר נוכל להפחית את רמת הלחץ. מהו לחץ? לחץ...