חליטה ממריצה ומטהרת לעונת האביב! קליפות תפוז והל! חליטה שמסייעת לנקות ליחה ממערכת העיכול ,תמיכה במטבוליזם תקין והמרצת הגוף באנרגיה !

במאמר הקרוב אסביר בקצרה את ההתסכלות של הרפואה הסינית על נושא התזונה, אל מול השוני בחיים בעולם המערבי. אתן מספר עקרונות להרגלי תזונה...

תפסה אותכם התקררות? במאמר מפורטים דרכי התמודדות כדיי להעביר ההתקררות במהרה! מה היא התקררות/הצטננות ברפואה הסינית? מצב התחלתי של חדירה של פתוגן – מסוג רוח קור/רוח אל הגוף דרך העור או דרך אזור העורף והגב העליון. לרוב קורה כאשר איננו מכוסים היטב באזור זה או בעקבות מערכת חיסונית חלשה, תשישות או מתח/סטרס. ואולי הכל ביחד. תסמינים של התקררות התחלתית: ההתקררות ההתחלתית תתבטא בנזלת שקופה שופעת , תפיסות ונוקשות של השרירים בגב העליון והעורף (הרי משם הפתוגן חדר), חולשה, לעיתים רגישות/כ

!!מרק מיסו --- ארוחת חורף עשירה , טעימה ומהירה להכנה ...מחית מיסו היא בסיס נהדר להכנת מרק זריז שלתוכו אפשר להוסיף מה שמתחשק !טופו (לגרסה...

כמה תרגילים מצויינים שיקחו לכם דקה ויקלו משמעותית על כאבי הגב ועל נוקשות הבוקר ! מותאם לכל הרמות *במידה והכאבים מופיעים בקימה מהמיטה...