תפסה אותכם התקררות? במאמר מפורטים דרכי התמודדות כדיי להעביר ההתקררות במהרה! מה היא התקררות/הצטננות ברפואה הסינית? מצב התחלתי של חדירה של פתוגן – מסוג רוח קור/רוח אל הגוף דרך העור או דרך אזור העורף והגב העליון. לרוב קורה כאשר איננו מכוסים היטב באזור זה או בעקבות מערכת חיסונית חלשה, תשישות או מתח/סטרס. ואולי הכל ביחד. תסמינים של התקררות התחלתית: ההתקררות ההתחלתית תתבטא בנזלת שקופה שופעת , תפיסות ונוקשות של השרירים בגב העליון והעורף (הרי משם הפתוגן חדר), חולשה, לעיתים רגישות/כ

!!מרק מיסו --- ארוחת חורף עשירה , טעימה ומהירה להכנה ...מחית מיסו היא בסיס נהדר להכנת מרק זריז שלתוכו אפשר להוסיף מה שמתחשק !טופו (לגרסה...

* מומלץ לקרוא עד הסוף, מחכה לכם מתכון לשייק פירות טעים! 🍓 * ראשית כל - נחשבים למזון על ! מספקים לנו רכיבים תזונתיים העולים על שאר...

שמן שקדים מתוקים (sweet almond oil) יכול לשמש כמסיר איפור טבעי ולניקוי עור הפנים. כמה שפריצים על צמר גפן וחסכנו מעור הפנים מסירי איפור לא...

כמה תרגילים מצויינים שיקחו לכם דקה ויקלו משמעותית על כאבי הגב ועל נוקשות הבוקר ! מותאם לכל הרמות *במידה והכאבים מופיעים בקימה מהמיטה...

במאמר אפרט על בעיות נפוצות של מערכת העיכול ואפרט כיצד ניתן להקל על כל מקרה לגופו ומה מומלץ לאכול. מנגנון הבחילה הינו סוג של רפלקס, וכמו רוב

ב"טיפ טיפול" הפעם - בחרתי להתייחס לטיפול בחולשה של מערכת החיסון , שאני מבחינה אצל לא מעט מטופלים. לחיזוק בייתי של מערכת החיסון נצטייד ב-3...

בפינת "טיפ טיפול" היום אפרט על ירקות כבושים -ירקות מוחמצים ופרוביוטיקה שהולכים יד ביד! ובסוף המאמר מחכה לכם מתכון :-) אז מה זה...

הפעם בפינת "טיפ טיפול" ארחיב על סגולות הריפוי של צמח התרד . התרד צומח בעונת החורף - לכן זהו הזמן האידיאלי לרכוש תרד טרי. התרד מכיל...

בפינת "טיפ טיפול" הפעם ארחיב על "לחץ" (Stress) - דפוס התהגות נפוץ מאוד , ואפרט כיצד בעזרת תרגול קצר נוכל להפחית את רמת הלחץ. מהו לחץ? לחץ...